Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2014
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84,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2960 kcal
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Fett: 116,17g | Eiw: 126,49g | Kohlh: 343,51g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд, Вареное Яйцо, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси. Mittagessen: Пепси Пепси, Московский Провансаль Майонез, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси. Abendessen: Пепси Пепси, Пепси Пепси, Курица Вареная, Рис Вареный. mehr...
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3779 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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