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593 kcal
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Fett: 16,58g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 20,46g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Ja! Mandarin-Orangen, Dosenpfirsich, Libby's Ananas Scheiben Natursüß, Gouda oder Edamer, Schafskäse, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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