Måste ned i vikt inför operation. Viktväktarna var för långsamt. - 0,5 i månaden ungefär. Jag är så långsam. Nu tänkte jag köra 800 kcal/dag i några veckor. Får se hur det går. Tar tacksamt emot tips på lågkalorikäk. Tack!!
|
773 kcal
|
Fett: 21,46g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 86,97g.
Frühstück: ICA Basic Frysta Hallon, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, Kokt Ägg, Alpro Mandelmjölk Osötad. Mittagessen: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Morötter, Röd Paprika, Tomater, Gurka (med Skal), ICA Mache Sallad, Salladslök eller Vårlök, Vattenmelon. Abendessen: Bregott Mellan, Münster Ost (Fettsnål), Wasa Rågrut, Rabarber. Snacks/Sonstiges: Päron. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kulla76's Gewichtsverlauf
|