Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 116,29g | Eiw: 134,82g | Kohlh: 234,98g.
Frühstück: McCormick Mayonesa Light, Dolores Atún en Agua, Bimbo Pan Cero Cero. Mittagessen: Tacos Dorados, Tortilla de Maíz, Carnitas. Snacks/Sonstiges: Sabritas Chicharrones, Oyuki Fritura de Harina, Frutos de Vida Arándano Blueberry. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Pablo_RAMP88's Gewichtsverlauf
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