Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
|
82,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 87,09g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 188,99g.
Frühstück: Beshos Besitos de Merengue, Manzana, Azúcar, Jumbo Palta Hass, Loncoleche Queso Mantecoso, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Café. Mittagessen: Lider Tomate, Huevo (Entero), Puré de Papa. Abendessen: Lider Tomate, Montina Hamburguesa Tradicional , Puré de Papa. Snacks/Sonstiges: Soprole Gold Dolce Pistacho, Pie de Limón. mehr...
|
|
2901 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Yoga - 50 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dulcetatto's Gewichtsverlauf
|