Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 37,57g | Kohlh: 154,27g.
Frühstück: Bragg Levadura Nutricional, Harina de Garbanzo, Zanahoria, Patatas Cocidas, Tomates, Calabacitas. Mittagessen: Milpa Real Tostadas de Maiz, Lentejas Cocidas, Tortillas de Maíz. Abendessen: Premium Orchard Mountain Trail Mix, Jícama. Snacks/Sonstiges: Waldos Chocolat Temptation Semi Amargo, Pan Integral. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mellxcll's Gewichtsverlauf
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