Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 85,68g | Kohlh: 154,86g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Arepa. Mittagessen: Lentejas Cocidas, Chuleta Ahumada, Arroz Blanco. Abendessen: GNC 100% Whey Protein Chocolate . Snacks/Sonstiges: Almendras, Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Fresas. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Angela graterol's Gewichtsverlauf
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