Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2014
|
71,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 43,80g | Eiw: 212,25g | Kohlh: 192,30g.
Frühstück: TACO Patinho, sem gordura, grelhado, Casa Feijão cozido casa, Arroz Branco Cozido, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Coringa Super Flocão, Naturovos Albumina Naturovos 30g. Mittagessen: Genérico Pão de queijo, Genérica Patinho Bovino, cozido, Soja Proteina texturizada de soja, Genérica Batata doce. Abendessen: Naturovos Albumina Naturovos 30g, Sadia Filé mignon, Yoki Pipoca manteiga, Whey Protein 5W DyNOmite Effect. mehr...
|
|
2186 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ejlima2's Gewichtsverlauf
|