Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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96,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 63,31g | Eiw: 95,95g | Kohlh: 4,68g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café. Mittagessen: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Nobre Linguiça de Carne Suína. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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danielalvesbr's Gewichtsverlauf
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