Yong4e's Notizen, 15 Jun 21

Yong4e's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

awal nya.. merasa insecure dikit sama orang2 yang post foto before after.. sampe akhir nya karena rajin baca, jadi ikutan buka jurnal ybs tiap ad yg post.. liat perjalanan diet nya.. liat makanan nya..

dan bener2 kagett.. ampe anbil kesimpulan..

yang share itu ada 3 golongan sejauh ini..
1. yang tim makan dikit.. bahkan bawah bmr nya dan tetiba teriak minta tolong.. kenapa bb nya stuck.. ampe senyum sendiri liat kak aming komen bilang bingung 🤭🤭

2. yang tim promo produk.. curiga nya sih saat kamuflase dengan grup wa *pernah ngalami soal nya.. 🤭 untung nya insyaf karena mikir ga kuat di dompet klo jangka panjang 🙈
3. yang tim makan gragas.. makan sesuai kebutuhan tubuh.. yang goal nya ga hanya di timbangan

bagi yang baru make aplikasi ini.. harap hati2 dengan yang ad di timeline kalian.. ikutin yang pantas di ikuti. jangan mudah tergiur dengan progres cepat.. karena kita ga tau, seberapa keras mereka mendzolimi tubuh nya.. juga dompet nya 🤭😅 ingat.. tiap orang proses nya berbesa.. progres juga berbeda.. sesuai metabolisme masing2.. tp 1 yang pasti.. makan sesuai kebutuhan.. di bawah TDEE dan di atas BMR.. klo ga tau apa itu TDEE dan BMR, silahkan gugling..!!! dan cari tau kenapa harus makan di atas BMR. juga kudu rajin nyimak..

selamat makan malam semua.

Diätkalender ansehen, 15 Juni 2021:

2070 kcal

Fett: 47,54g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 324,38g. Frühstück: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Sambal Goreng, Ikan Asin, Kentang Goreng, Nasi Putih, Roma Biskuit Sari Gandum, Gula Pasir, Kopi. Mittagessen: Ikan Tongkol, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Pedas, Ikan Asin, Nasi Putih, L-Men Platinum Improved Formula. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Jalar (Manis), Tahu Goreng, Cem-Cem Makaroni Balado, Nanas, Semangka, Melon. mehr...

80 Unterstützer Unterstützen

1 bis 20 von 36

Kommentare

Selama ini jarang komen Ngepost cuma kalau lagi masak dan kebetulan makanannya cantik buat difoto🤭 tapi membaca ini saya setuju, perjalanan diet itu tidak mudah dan setiap orang progresnya berbeda-beda... Ngak perlu insecure melihat keberhasilan org lain atau cepatnya waktu mereka mencapai body goal Karena kita semua pasti akan tiba di GOAL saat mau berusaha dan pantang menyerah *tiba-tiba ingin menyampaikan uneg-uneg 🤭

15 Jun 21 vom Mitglied: D.Orange

semangaaaatttt 💪💪💪

15 Jun 21 vom Mitglied: aqeirius

wahhaha bener banget aku tiap diet trus makan banyak(nonton drakor yang perutnya kecil'jadi nyesel ngeliat lagi foto before after orang langsung diet lagi duh begitulah aku(

15 Jun 21 vom Mitglied: Bicthimonopoli

aku nomer 3 🤣 ooh makanya bbrp temen sini yg gabung grupku selalu nanya “bayar apa ga?” nah aku kan heran, knp musti bayar? ternyata ada yg model nomer 2 toh, kukira narik2 ke grup tuh pd ga bayar, ternyata 😌

15 Jun 21 vom Mitglied: dj_hatsuka

kalo menurutku nggak juga, yg rajin setor foto yg berhasil2 itu malah orang2 yg konsisten diet, dan kebanyakan dietnya sudah bener, defisit kalori yg cm 100-300 an kalori, coba deh lihat yg berhasil turun dikit tapi tar balik lagi ke awal. kalo di FS aq loh ya, kalo yg begitu langsung aq follow untuk semangat dan tambah ilmu

15 Jun 21 vom Mitglied: Liem92

masih menjadi misteri ,makan 800 kalori malah naik masa otot....dan akhirnya jurnal pun dikunci dgn berjuta tanda tanya di dalamnya 🥺🥺🥺😂😂😂😂

15 Jun 21 vom Mitglied: Aming73

terkadang.. silent readers lebih baik kak @D.Orange tapi baca semua jurnal orang beserta komen2 nya buat jadi pertimbangan mo pake cara diet yg mana.. karena guru yg paling baik adalah pengalaman.. dan pengalaman terbaik adalah pengalaman orang lain 🤭 biar kita ga ikutan masuk lubang karena ad yg dah pengalaman masuk lubang itu... semangaatt kakak diet nya..