Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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49 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 21,96g | Eiw: 78,78g | Kohlh: 167,34g.
Frühstück: Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Plátano, Santa Isabel Avena Tradicional, Wild Protein Granola. Mittagessen: Kikkoman Salsa de Soya, Zanahorias Pequeñas, Cebollin, Bistec de Res, Fideos de Arroz Largo. Abendessen: Soprole Yogurt Protein + Vainilla, Manzana Verde, En Linea Cereal Proteina, panpita integral, Tomates, Président Queso Gouda. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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