|
На завтрак были чудесные нежные оладушки из творога 😍
|
1321 kcal
|
Fett: 28,47g | Eiw: 125,46g | Kohlh: 139,31g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ичалки Сыр Диетический 27%, Моя Цена Соломка Солёная , Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Сырники творожные 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Max Кефир 1%, Чай. Mittagessen: Магнит Сыр Адыгейский , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Abendessen: Lubimo & Zdravo Сербская Брынза, Салат летний легкий, Куриные Бедрышки, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Тореро Вафельные Коржи, Ичалки Сыр Диетический 27%, Моя Цена Соломка Солёная , Чай, Магнит Сыр Адыгейский . mehr...
|
|
2045 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|