Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 172,61g.
Frühstück: Aperol Spritz, Bruine Boterham, Thee, Frambozen, Zespri Sungold Kiwi, Granola, Magere Yoghurt. Mittagessen: Rucola Sla, Schapenkaas, Vandemoortele Yogorette, Geroosterd Witbrood. Abendessen: Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Mayonaise, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Tomaten, Komkommer (met Schil), Sla, Gekookt Ei, Everyday Geitenkaas, Garnalen. Snacks/Sonstiges: Everyday Magere Melk, Banaan, Lotus Speculoos 6 Granen, Delhaize Rijstwafel. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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VlinderEv's Gewichtsverlauf
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