Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 29,11g | Eiw: 26,67g | Kohlh: 54,30g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Чай с Лимоном и Сахаром, Красная Икра Кета Соленая Боковник. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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