Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 75,99g | Kohlh: 213,31g.
Frühstück: Original, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Hunaja, Banaanit, Omenat. Mittagessen: Fazer Sadonkorjuupuuro, Valio Arki Maitojuoma, Voi. Abendessen: Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Lounashetki Leipäjuusto Salaatti. Snacks/Sonstiges: Valio Koskenlaskija Voimakas, Linkosuo Ruis Snack Sweet Onion, Fazer Aurajuustopatonki, Kinder Maxi, Valio Arki Juusto, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Vadelma-Granaattiomena. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hunajapuu's Gewichtsverlauf
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