Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2014
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154,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 66,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3149 kcal
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Fett: 91,93g | Eiw: 145,95g | Kohlh: 463,97g.
Frühstück: Lunch Mate Hickory Smoked Ham, Scrambled Egg, Healthy Life Low Sodium High Fiber White Bread. Mittagessen: Sun Chips Flavored and Original Multigrain Snacks Mix, Healthy Life Low Sodium High Fiber White Bread, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry. Abendessen: Bananas, Lowfat Fruit Variety Yogurt, Sprite Sprite (12 oz), Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. mehr...
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4303 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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hoosier436's Gewichtsverlauf
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