|
Обед Лещ жареный/капуста варёная с яйцом - 300ккал
|
1134 kcal
|
Fett: 34,24g | Eiw: 98,86g | Kohlh: 106,97g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Bio Max Кефир 1%, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Сыр Адыгейский , Моя Цена Соломка Солёная . Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лещ, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Abendessen: Моя Цена Соломка Солёная , Рогачев Сгущенка, Ичалки Сыр Диетический 27%, Магнит Сыр Адыгейский , Тореро Вафельные Коржи, Чай. mehr...
|
|
1953 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|