Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
|
57,3 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 46,02g | Eiw: 94,54g | Kohlh: 87,62g.
Frühstück: Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. Mittagessen: Legumes Cozidos, Aipim (Cozido), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Yoki Lentilha, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Nutrata Whey Grego Cheesecake Chocolate, Santa Clara Leite Integral, Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paularossibenites's Gewichtsverlauf
|