|
antrenman sonrası karbonhidrat lif ve protein almayı unutmayın gecenin son öğünü.
|
360 kcal
|
Fett: 6,35g | Eiw: 44,00g | Kohlh: 28,40g.
Abendessen: Hardline Whey 3 Matrix, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
|
|
4649 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Arbeit - 12 Stunden, Google Fit - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|