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nanonanai
Notizen
17 Jun 21
nanonanai's Notizen, 17 Jun 21
nanonanai's Profil
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
79 kg
Bisher verloren:
3,5 kg
.
Still to go:
19 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 17 Juni 2021:
977 kcal
Fett: 61,16g | Eiw: 96,84g | Kohlh: 7,73g.
Frühstück:
Omelett.
Mittagessen:
Fleisch.
Abendessen:
Linessa Mozzarella Light, Hähnchenbrust.
Snacks/Sonstiges:
Pistazien.
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1888 kcal
Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche
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