Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 114,65g | Kohlh: 149,50g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Lor Peyniri. Mittagessen: Big Joy Protein Tozu , Çerezya Ceviz İçi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Abendessen: Burch Karabuğday Patlağı , Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Çerezya Ceviz İçi, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Fıstık Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Life İn Peanut & Date, Tadım Kuru Kayısı, Burch Karabuğday Patlağı , Sütaş Light Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada, Fıstık Ezmesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ozgedemir's Gewichtsverlauf
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