Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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89 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2501 kcal
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Fett: 84,05g | Eiw: 139,27g | Kohlh: 274,79g.
Frühstück: Risetti Pellavansiemen , GoGreen Täysjyväkaura. Mittagessen: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Paprika (Punainen). Abendessen: Taffel Sips (30g), Kirsikkatomaatit, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Castelli Ricotta, Rainbow Kuivattu Mango, Abba Sinappisilli, Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Sonstiges: Pirkka Pakaste Mango, Star Nutrition Whey-80. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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casa_blanca's Gewichtsverlauf
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