Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 34,08g | Eiw: 96,83g | Kohlh: 190,92g.
Frühstück: General Mills Original Cheerios, Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Bananas, No Name Old Cheddar Cheese, Grape Tomatoes, Kraft Fat Free Italian Dressing, Dole Garden Salad, Cucumber (with Peel). Abendessen: Chicken Stew. Snacks/Sonstiges: Bananas, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce. mehr...
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3245 kcal
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Bewegung:
Weed trimming - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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