FarmerJohnson's Notizen, 17 Jun 21

Thunfisch-Frikadellen reloaded :-)
In einem vorherigen Beitrag habe ich das Rezept geschrieben (in den Kommentaren). Sie schmecken einfach sensationell. Kleiner Hinweis: das einzelne Eiklar extra darf gerne vergessen werden. 2 Eier langen! :) Lg

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2216 kcal

Fett: 73,35g | Eiw: 239,78g | Kohlh: 141,16g.   Frühstück: Milch 1,5%, Kokosflocken, Gemahlene Mandeln, Sauerkirschen, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken. Abendessen: Real Quality Schokostreusel Feinherb, K-Classic Magerquark, Aldi Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Gekochtes Ei, Kölln Haferflocken, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Hinterkochschinken . mehr...