Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 64,34g | Eiw: 89,46g | Kohlh: 121,93g.
Mittagessen: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Ovo, Mamão Formosa, Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé Mignon Suíno, Pizza de Pepperoni (36 cm). Abendessen: Kopenhagen Creme de Avelã Soul Good, Morangos, Manteiga (com Sal), Pão da Hora Pão de Queijo , Sadia Peito de Peru Light, Panco Pão Egg Sponge, Sadia Filé Mignon Suíno, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Milho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Doce de Leite. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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tatiastral's Gewichtsverlauf
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