Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
|
64,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 83,51g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 171,43g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Золотые Луга Молоко 3,2%, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Банан, Arla Сыр Arla Natura Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Сметана 20%, Гречаники из домашнего фарша, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Капучино. Abendessen: Груша, Сметана 20%, Сыр Косичка, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Творожная запеканка (Bess). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|