Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 74,61g | Eiw: 119,60g | Kohlh: 117,70g.
Frühstück: Kinder Delice Cacao, Olew Aceite de Aguacate, Fresas, Huevo, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, San Juan Claras de Huevo, Tortilla de Maíz, Evolution WP100 Moka. Mittagessen: Piña, Carne Asada, Tortillas de Maíz. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Pablo_RAMP88's Gewichtsverlauf
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