Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 111,94g | Kohlh: 145,60g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Namet Hindi Füme, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Lor Peyniri. Mittagessen: Big Joy Protein Tozu , Çerezya Ceviz İçi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Abendessen: Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Çerezya Ceviz İçi, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ Badem, Fit Grains Pirinç Patlağı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Fıstık Ezmesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ozgedemir's Gewichtsverlauf
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