|
Die Hitze aktuell trägt sicherlich zu diesem Ergebnis bei, muss nochmal auf meinen Wasser-Konsum achten.
Plus: konnte die letzten Tage nicht ganz so regelmäßig essen und die ein oder andere Mahlzeit ist ausgefallen.
|
99,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 86,63g | Eiw: 74,22g | Kohlh: 261,09g.
Frühstück: Tuffi Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Luvat Mayonnaise, Castello Cheddar, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Salatgurke, Maggi Texicana Salsa, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Rote Zwiebeln. Mittagessen: Luvat Mayonnaise, Castello Cheddar, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Salatgurke, Maggi Texicana Salsa, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Rote Zwiebeln. Abendessen: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Real Quality Eisbecher mit Waldmeister- und Sahnegeschmack, Netto Latte Macchiato, Banane, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MaKro-81's Gewichtsverlauf
|