Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
|
61,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 43,26g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 109,84g.
Frühstück: Сырники ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан . Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой, Куриные Котлеты в Духовке, Хлеб, Салат Овощной, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Ганна Отбивная из Филе, Простоквашино Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Медовая , Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Красный Пищевик Зефир без Сахара, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgapeti's Gewichtsverlauf
|