|
все дни до сегодняшнего вес в пределах 81,5 - 82,3, прием пищи два раза в день, обед и ужин, чувства голода нет, 2300-2500 ккал
|
81,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2166 kcal
|
Fett: 157,17g | Eiw: 88,85g | Kohlh: 165,32g.
Frühstück: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Антон Палыч Сыр Черный Граф, АРТА Молоко 3,2%, Сахар, Домашенька Сметана 15%, Домашенька Творог 9%. Abendessen: АРТА Молоко 3,2%, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Сладости ООО Маффин Мини Маффин с Ванильной Начинкой, ЯНТА Майонез Провансаль, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Салат Овощной, Даурия Краковская Полукопченая Колбаса, Усольский Свинокомплекс Русские Пельмени. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|