Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 105,33g | Kohlh: 91,05g.
Frühstück: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Mittagessen: Kue Mendut, Ceker, Ayam Panggang. Abendessen: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Jeruk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nacigorenk's Gewichtsverlauf
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