|
أنا عاملة دايت بقالي 15 يوم منهم اسبوع صيام متقطع من 8-16 ولما بوزن مش بلاقي نفسي بنزل جرام ومش فاهمة المشكلة فين
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
349 kcal
|
Fett: 16,92g | Eiw: 30,26g | Kohlh: 12,15g.
Frühstück: جبن قريش جبن قريش, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Mittagessen: بيضة مسلوقة طرية. Abendessen: جهينه زبادي. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanaadm12's Gewichtsverlauf
|