Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
|
77,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 54,13g | Eiw: 68,71g | Kohlh: 160,76g.
Frühstück: Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тобус Булка Городская, Greenfield Чай Чёрный, Йогурт (3) 1.5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Biotech USA Omega 3, 2SH Collagen Powder. Mittagessen: ВкусВилл Пельмени с Треской и Горбушей, Эконива Кефир 1%, Окрошка (основа без мяса), Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Snacks/Sonstiges: Полет Пряники Мятные, Травяной Чай, Greenfield Чай Чёрный, Клубника, Очаково Сервелат Сырокопченый , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тобус Булка Городская, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Gewichtsverlauf
|