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popowits
Notizen
19 Mai 14
popowits's Notizen, 19 Mai 14
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2014
100 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
30 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 19 Mai 2014:
969 kcal
Fett: 44,48g | Eiw: 98,70g | Kohlh: 37,96g.
Frühstück:
Spiegelei.
Mittagessen:
Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme.
Abendessen:
Gut & Günstig Magerquark.
Snacks/Sonstiges:
Gut & Günstig Tomatenmark.
mehr...
2628 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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popowits's Gewichtsverlauf
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