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jika bisa begini bisa begitu 🖤 15kg bedanya
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1228 kcal
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Fett: 44,41g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 136,59g.
Frühstück: Pisang, Gula Pasir, Greenfields Low Fat Milk, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Lepet. Mittagessen: Sayur Campuran, Sayap Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Deka Mini Wafer Bites. mehr...
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 Kommentare
19 Jun 21 vom Mitglied: dyahita
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butuh solusi kak, org2 kok bisa ya turun drastis awal diet kok aku susah banget ya udh 2 minggu turun cuma 1 kg rasa mo nangis pdhl makan dan olahraga dijaga banget 😭 rasa pengen nyerah tp harus turun BB lg promil
19 Jun 21 vom Mitglied: Novi widanti
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@novi : konsisten aja sis, aku juga itu ga cmn sebulan.. Itu totalnya 10bln.an kak semangat ya.. Sedikit itu lebih baik daripada tidak 🤍
19 Jun 21 vom Mitglied: ayu nabilah
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19 Jun 21 vom Mitglied: ayu nabilah
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ayu nabilah's Gewichtsverlauf
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