Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 104,23g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 16,02g.
Frühstück: Tasty Basics Crackers Maanzaad en Olijf, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. Mittagessen: Johma Garnalensalade, Tasty Basics Crackers Maanzaad en Olijf, Jumbo Roomboter Ongezouten, Tasty Basics Crackers Maanzaad en Olijf, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. Abendessen: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Tommies Snoeptomaatjes, Jumbo Warmgerookte Kipfilet, Zwarte Olijven, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Gekookt Ei, AH Bleekselderij. Snacks/Sonstiges: Jumbo Rookkaas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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