Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2014
|
89,9 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2417 kcal
|
Fett: 103,24g | Eiw: 133,03g | Kohlh: 246,33g.
Frühstück: Hormel Rev #10 Turkey & Cheese, Artisan Fresh Strawberry Bundt Cake, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Baby Spinach, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Baby Carrots, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Cherry Tomatoes, Smart Ones Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara. Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Betty Crocker Fudge Brownies. mehr...
|
|
2841 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
grand89's Gewichtsverlauf
|