chahinezben's Notizen, 19 Jun 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021

65 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juni 2021:

1369 kcal

Fett: 31,15g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 156,07g. Frühstück: Banane, Oeuf Dur. Mittagessen: Viande, Loubya Hamra. Abendessen: Pain Blanc, Loubya Hamra. mehr...

1771 kcal

Bewegung: Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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