Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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87 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 91,90g | Eiw: 244,40g | Kohlh: 87,78g.
Frühstück: XXL Nutrition Amino 7000, M Double You Liquid Amino, XXL Nutrition Whey Isolate, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. Mittagessen: Gebakken Kibbeling, Haring. Abendessen: Kipsaté, Kippenbout. Snacks/Sonstiges: AH Watermeloen. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Cees007.'s Gewichtsverlauf
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