Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 124,62g | Eiw: 102,45g | Kohlh: 167,15g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Butter , Sour Dough Bread, Fried Egg, Fresh Ham, Home Fries. Mittagessen: Budweiser Tall Boy, Beer, KFC Chicken Drumstick, Blue Dragon Thai Green Curry . Abendessen: Ziggy's Internationale Oil & Vinegar Coleslaw, Cooked Asparagus (from Fresh), Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Spareribs (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples, Leclerc Biscuit Célébration . mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
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