Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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116,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 125,45g | Eiw: 136,39g | Kohlh: 214,12g.
Frühstück: Zenú Salchicha Ranchera, Huevo Frito, Queso Mozzarella, Rebanadas de Jamón, Hershey's Kisses, Bimbo Tostadas Integrales, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Country Hill Jugo de Naranja Light, Arroz Blanco. Abendessen: Patacones, Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco, Empanada de Carne. Snacks/Sonstiges: Instacrem Crema No Lactea, Café, Edulcorantes (Sacarina), Queso Mozzarella, Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Blanco Tajado, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Pablo Montenegro G.'s Gewichtsverlauf
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