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После хороших выходных отожрался
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96,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 112,45g | Eiw: 212,84g | Kohlh: 110,00g.
Frühstück: Яичный Белок, Куриное Филе. Mittagessen: Перекресток Сельдь под Шубой, Дымов Карпаччо из Курицы, Ванильное Мороженое, Котлета Свиная, Яичный Омлет, Гороховый Суп. Abendessen: Дальпико Кальмар Сушеный Стружка. mehr...
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3263 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Lanmyao's Gewichtsverlauf
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