Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 176,84g.
Frühstück: Bäcker Görtz Brezel, Hohes C Orangensaft , Paranüsse, Getrocknete Feigen, Ja! Soft-Datteln, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Kölln Multikorn Flocken. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gemüse, Maggi Jägersoße, Hähnchenbrust Fleisch, REWE Bauern Spätzle . Abendessen: Wassermelone, Nektarinen, REWE Bio Joghurt Mild 1,8% Fett, Tomatensalat, Aldi Wurstsalat. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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