Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 52,88g | Kohlh: 176,79g.
Frühstück: Сахар, Вареное Яйцо, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Mittagessen: Пицца Домашняя, Пассим Гречка с Печенью и Луком. Abendessen: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Гавайско-Мексиканская Смесь с Куриной Печенью . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Hula Hoop - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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