Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 71,19g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 146,70g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Tahin Pekmez, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Şeftali, Karpuz. Mittagessen: Mevsim Salata, Zeytinyağı, Toyga Çorba, Kabak Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Mevsim Salata, Kereviz Çorbası, Tavuk Suyu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Kırmızı Erik, Ceviz, Fındık. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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everest18's Gewichtsverlauf
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