Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2009
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100,0 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1580 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 147,32g | Kohlh: 120,48g.
Frühstück: Light Cranberry Juice Cocktail. Mittagessen: Light Fat Free Lemon Cream Pie Yogurt, Egg Protein, Vanilla Ice Cream Flavor. Abendessen: Turkey Enchilada Casserole. Snacks/Sonstiges: Hard Boiled Egg. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 20,3 kg pro Woche
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