ikirosmelia's Notizen, 21 Jun 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
76 kg Bisher verloren: 13 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juni 2021:
1198 kcal Fett: 45,01g | Eiw: 40,38g | Kohlh: 167,10g.   Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult, Pepaya, Pisang. Mittagessen: Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Telur, Kubis, TPS Food Bihun Jagung. Abendessen: Telur Balado, Kubis, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Telur, TPS Food Bihun Jagung. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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