Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 62,36g | Eiw: 118,73g | Kohlh: 192,35g.
Frühstück: Chicken Nuggets, Chicken Stir Fry, Solaria Nasi Goreng, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Rejuve Turmeric High. Mittagessen: Chicken Feet (Boiled) , Vegetable Soup (Home Recipe), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice, Shirataki Nasi. Abendessen: Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Chicken Feet (Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice, Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat, Regal Marie, Indofood Doritos, Latte Coffee, Tea Unsweetened. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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smariamulfa's Gewichtsverlauf
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