Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
|
77,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 47,93g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 126,82g.
Frühstück: Тобус Булка Городская, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Травяной Чай, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Йогурт (3) 1.5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Biotech USA Omega 3, 2SH Collagen Powder. Mittagessen: Вкуснотеево Кефир 1%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Окрошка. Abendessen: Помидоры, Вкуснотеево Кефир 1%, Картофель Молодой, Мясо по французски. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тобус Булка Городская, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Травяной Чай, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Gewichtsverlauf
|